你好，可以吃蛋白粉，适量吃，老年人多补钙，晒晒太阳，多吃有营养的食物，可以给老年人炖点鸡汤喝，牛奶啊豆奶啊，小米粥，多吃青菜补充维生素，可以吃些鸡肉牛肉和羊肉比较好，猪肉的营养不如牛羊肉，适量锻炼身体，毕竟年龄大了，都需要平时的保养，给老年人买点保健品也行，但要去正规的超市买，不要盲目的去买，还可以去中医院看看，可以吃些中药调理一下身体，祝好运。
