通过提高免疫力来清除HPV病毒，要做什么运动呢？

通过免疫力是能够清除体内HPV病毒的，所以在日常生活中加强运动是一件非常重要的事情，如果身体素质好了之后，对于病毒的清除还是会有一定作用的。日常就可以考虑瑜伽，游泳跑步等等，不过具体的运动也是需要根据自己的实际情况来进行选择，尽可能的不要超出自己的能力范围，如果过于运动的话，也可能会给身体带来一些损伤。

对于女生来说是非常害怕感染上HPV病毒的，尤其根据现在数据表明，有百分之八九十以上的女性可能会感染上HPV病毒。大家都知道大多数炎症包括宫颈癌都是由HPV病毒所引发的，所以HPV病毒感染也是非常常见的，但是HPV病毒是可以通过自身免疫力来清除的，所以只要通过积极的预防工作来提高自身免疫力，都能够有效预防HPV。所以平时生活当中要维持好营养的摄入，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物来补充营养再加上一些运动来促进身体排毒，提高代谢，两者相辅相成就能够提高人体免疫力，让身体经常处于活跃积极的状态当中。

当女性感染上HPV病毒之后也不用过于着急，一定要有一个好的心态，如果心态不好的话，也可能会让免疫系统降低，现在很多人还因为一些不健康的生活方式，也可能会让身体免疫力下降，从而在感染上HPV之后是更难恢复的。当感染上HPV病毒之后，一定要注意好自己的个人卫生，尤其是贴身衣物勤换洗，并且放在阳光下进行暴晒，做好杀毒。有时也要调整自己的不规律作息，避免熬夜，做到早睡早起，劳逸结合，给身体有充足的睡眠时间和休息时间。

最后对于女性来说，一定要做好体检工作，做到早发现早预防。

跳绳，跑步，滑冰，太极拳，瑜伽，慢跑。这些运动可以提高身体的代谢，也可以提高身体的免疫力，就可以清除HPV病毒。

可以选择做瑜伽，快走，跳绳，游泳，慢跑。太极拳。这些运动都是可以提高免疫力也可以起到排毒的作用。

要想通过提高免疫力来清除HPV病毒，可以选择跑步，跳绳，骑自行车，瑜伽，游泳等运动。