1、多吃主食，不要挑食。蔬菜、水果、肉食样样都吃，少吃零食。
2、多运动，坚持锻炼身体。
3、那些什么增高的药什么的千万不要吃，不但没用有可能宴纳还会吃出毛病。圆祥册
4、现在才初中，还处于身体发育期，人体发育可能截止至20来岁，有些人发育早，有些人发育晚橘宏，不要着急。
初中生胖点没事，还在发育，前外不要减肥，否则后悔莫及啊。其实少吃零食，多运动就没有那么多问题啦
锻炼身体，参加体育运动
处于发育的时期吗
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