你可能是缺少一些精神上的、情感上的享受，虽然可以通过物质享受、肉体疲劳来停止这方面的需要，但是这种需要是从心底冒出来的。多跟亲人、朋友交流沟通，与他们聊过以后，你可能会接触到他们的烦恼，也许他们会跟你有一样的烦恼，那样你会改变自己的想法。
每月一次？去跑步吧……跑累了睡一觉
转移注意力。
噗→_→每个月一次……
