雀斑形成的原因有: 1、生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素
增加。 2、某些疾病不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑、甚至长斑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。 3、紫外线它刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴天，“紫外线”也依然强烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。 4、某些感光食物某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。 5、分泌原因。内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。 6、遗传原因。常染色体遗传是雀斑主要成因。多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部(特别是鼻部)。
预防雀斑的方法
1、做好防晒措施，色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性、损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
2、防止各种电离辐射，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
3、慎用各种有创伤性的治疗，包括冷冻、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!
4、慎用化妆品、护肤品。禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效去斑霜”，因为副作用太多，可能造成上百种的副作用，导致严重毁容!
5、避免刺激性的食物。刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
生活中我们也会听到什么护肤品能够祛除雀斑，这些护肤品什么虽然是有些效果，但这些产品都会有化学成份，长期使用会有副作用，
祛雀斑可以采用医学上的激光祛斑：激光祛雀斑利用的是激光的选择性光热解原理。借助激光产生的高能就会将这些色素击碎，色素碎屑会随人体的各项循环排除体外，从而达到治疗的目的。
如果雀斑产生了并且存在一段时间了，建议去正规大型的医院做激光祛斑治疗，美莱激光祛斑，采用VISIA皮肤检测仪分析求美者斑点等特征，分斑而治，采用美莱独创的中医秘方搭配激光治疗，外治内调，斩断斑点根源，杜绝反弹。美莱激光祛斑不损伤，更无需恢复期，效果显著，治疗之后做好防晒、保湿工作，就能够让肌肤呈现白皙水灵好状态。
雀斑一般在3-5岁左右出现，到青春期时加重，随着年龄增长有减淡的趋势。女性居多。好发于面部，特别是鼻和两颊部，手背、颈与肩部亦可发生。日晒可激发或使之加重，一般冬天较轻，祛斑的方法：
1.杏红泥：杏红30克(捣烂)，鸡蛋蛋清适量，二者调匀，每晚睡前涂擦患处，次晨用白酒洗掉，直至斑退。
2.香菜水：带根香菜适量，洗净加水煎煮，用菜汤洗脸，久用见效。
3.冬瓜瓤汁：鲜冬瓜瓤适量，捣烂取汁液涂患处，每天回一2次。
4.樱桃汁：鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日2次，搭配上密肌霜使用，有消除雀斑的作用。
5.将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬含丰富的维生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的作用。
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面粉500ml，糖粉100ML，鸡蛋一个，淀粉、盐、苏打粉四分之一小匙
做法
1.面粉500ML，糖粉100ML，模具啥的还没败，用量杯当量勺啦！
2.淀粉、盐、苏打粉各四分之一小匙，鸡蛋用分蛋器分离出蛋黄备用。关于这分蛋器，要感谢女儿阳阳，有个小故事，请您点击这里
3.鸡蛋用打蛋器搅匀后，加入糖粉。然后加一些玉米油，油灿烂加了两次，没有专用工具，就是不方便~~
4.慢慢加入面粉，边加边搅拌至均匀。
5.用手团一团面，手掌揉成圆球后压扁。用切菜器切出动物的图案。灿烂给阳阳做了两只小兔子其它的做成了圆饼，上面洒了一些芝麻装饰。煎盘不放油，热后，小心放入酥饼，小火加热。看到这儿，大家有啥想法没？灿烂这小酥饼，其实做得还蛮漂亮的，可谁知放煎盘后，一翻就碎！那两只可爱的小兔子最先碎的，后来小圆饼也全碎了最后，这小酥饼变身为酥渣啦！
6.酥饼变身酥渣~~~
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