南昌治疗抑郁症好医院？

抑郁症是现代社会极为常见的精神障碍性疾病之一，南昌二七医院吕素连曾指出，抑郁症是妇女疾病和死亡的主导原因，在发达国家，该病影响20%的妇女人口。而在美国的研究表明，有12%的妇女在其一生中曾遭受过较严重的抑郁症，此情况男性占6%。
所以日常生活中，可以让自己不要太压抑，多想一些开心的事情，多做一些开心的事，然后也可以看一些喜剧或者是听一些轻音乐的歌，不要把自己一直蒙在屋子了，不要想太多。

想要远离抑郁症，做好预防也是很重要的，千万不要忽视这点，很多人就是感觉没事，长时间下来导致精神受损，这才让抑郁症有机可乘，所以我们必须要重视这点。不要不留意了。
1、多少蔬菜和水果，经常运动。
2、多和朋友在一起多交流，心里有什么想法和问题，拿出来大家一起讨论，不要闭门造车。
3、和家人相处，多一点耐心和谅解。
4、回避过强的情感刺激，远离刺激源。
5、最重要的是保持良好心态，生活朝着有阳光的地方去。‍

抑郁症是现代社会极为常见的精神障碍性疾病之一，世界卫生组织曾指出，抑郁症是妇女疾病和死亡的主导原因，在发达国家，该病影响20%的妇女人口，男生只有6%。首先我们要做的是整理自己的心情，找出自己抑郁的原因，打开自己的心结，慢慢释放这件事情带来的压力；然后你可以多与自己的亲朋好友沟通，说说自己心里咋想的，有哪些压力，多交流让别人走进你心里开导你；还有就是本身抑郁就是心态上的问题，这个时候你要保持身体上的活力，多坚持锻炼，这样能从外而内改善心境；另外，你自己寻找自己的爱好所在，喜欢做什么，就大胆的去做，让自己的爱好带给自己乐趣。