先整理一下自己的心理活动,具体有哪些表现,哪里会觉得不舒服,是否有差异!差异偏差大不大!自我分析完后,有没有自我先判断一下!如果想做专业的诊断就去医院。心理问题现在很普遍,不是什么难堪或者难以启齿的事情。要正确认识自己心理状态以及问题。及时发现,可以及时咨询!