宝宝拉肚子吃什么？有什么注意的事项吗？

宝宝拉肚子多是因为胃肠道功能不好，跟肠道菌群失衡有关。因此，宝宝拉肚子时应食用易消化的流质食物，促进营养吸收，还可以适当吃一些营养丰富的食物进补。

1、煮苹果：苹果属于生冷食物，拉肚子的宝宝不该吃生苹果。但煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

2、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，给宝宝喂食。这种焦米汤的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

3、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。胡萝卜也富含胡萝卜素和维生素A，能增强人体抵抗力。

4、栗糊膳：栗子是良好的健脾温性食物。用3-5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2-3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

5、稀饭。当宝宝拉肚子时，要给宝宝吃易消化的流失。可以多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

6、软面条。当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。且软面条易饱腹，对于吃腻了流食的宝宝来说是很好的主食。

7、姜茶。当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些，能温暖宝宝小肚子，缓解拉肚子的症状。

8、山楂麦芽水。当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3-5个就可以了。再加上些红糖比较好。能有效缓解宝宝拉肚子症状。

宝宝拉肚子之后，很多妈妈都纠结宝宝拉肚子吃什么。在这个阶段，妈妈可以喂宝宝喝伊利金领冠塞纳牧，伊利金领冠塞纳牧就是一款添加BID双重益生菌的有机奶粉，既能提升宝宝免疫力，又能促进宝宝肠道消化吸收。益生菌对宝宝非常重要，选奶粉的时候要注重配方优势这方面。

宝宝拉肚子，家长最需要注意的问题就是，警惕宝宝脱水。注意给宝宝补充水分，观察宝宝的情况。

　　宝宝拉肚子一定要注意饮食清淡，给他喂食容易消化、有止泻作用的食物。比如说苹果，煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，这样宝宝比较喜欢吃。
　　其次是胡萝卜汤，胡萝卜是碱性食物，它所含的果胶能促进大便的成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种比较好的止泻食物。
　　还有就是稀饭，稀饭既容易消化又营养。在宝宝拉肚子的时候不要吃过硬的食物，熬稀饭的时候要熬的比较烂一点。
　　然后是软面条，当宝宝拉肚子情况出现好转的时候，胃口好转了，可以给宝宝煮一些面条，适发当加一些青菜。这样既可以补充营养，吃了也比较好消化。
　　另外，要提醒的是对于6个月以上的宝宝，可以在稀饭或者是面条里面添加适量的蔬菜、鱼或者肉末，增加营养又比较好消化。