是这样的，它可以补充我们身体所需要的营养，促进身体更好的吸收。
蛋黄可以能有，可以多吃鸡蛋层因为含有丰富的蛋白质
一天吃一颗鸡蛋的话就刚刚好，吃多了不容易消化的。
多吃对我们身体还是有危害的，因为太过多的使用也是有坏处的。
