花生鱼头汤:材料:大鱼头1个,花生肉100克,竹枝1条,红枣10粒,生姜2片。
操作:1.花生肉洗净,清水浸半小时。竹枝洗净浸软,切小段。红枣(去核)、生姜洗净。
2.鱼头洗净,斩开两边,下油起锅略煎。
3.将花生肉、红枣放入砂煲里,加清水适量,文火煲1小时,放入鱼头、竹枝、生姜再煲1小时,调味供用。
功效:益气养血、养心安神。