中年人脱发严重怎么怎么办？

　　生活中，很多中年人存在严重的脱发的现象，他们没有被生活的压力所压倒，反而被严重脱发搞得身心疲惫，因为脱发导致他们头顶头发稀少或者秃顶，暗黄色的头皮常年裸露在外，再加上头发油腻，常常使他们陷入一种非常尴尬的场面。今天封先生就和大家一起聊一聊中年人头顶脱发怎么办的话题。

　　封先生作为一个过来人，因为脱发导致头发稀少，头皮外漏，时常被朋友和客户调侃，为此封先生费尽周折，想尽各种方法，但始终未果。直到一天朋友向他推荐了这款防脱生发产品，坚持不懈的使用，短短几个月我的头头发已经浓密了很多，新发生长的一派生机勃勃的样子。截止到现在，已经停用一年多，现在头发依然茂密乌黑，脱发再也没有来临过。除此以外，封先生也在日常生活中也要做出一些改变，具体建议和方法如下：

　　二、多按摩头皮：有效的头部按摩也可以起到防脱生发的作用，每天利用闲暇时间，配合植司泉，对头皮进行简单的按摩可以加快血液循环速度，从而让毛囊获取充足的营养，最终促进头发的生长。

　　二、少用发胶：有一部分人为了使自己的发型整天都不变，他们会使用发胶。在发胶中的酒精含量是比较高的，长期使用会吸走头发水分，令发质干燥，春天应尽量少用。

　　三、充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息10-30分钟，养成定时睡眠的习惯。

精神压力大或内分泌失调都可能会引起脱发的。想要完全改善只能自己慢慢的调节。没有什么可以根治的良方。

中年人脱发的原因有哪些？应该怎么办？

可以通过饮食逐渐调理的：
A、菜肴类
1)选用海带、紫菜做菜吃。2)常吃鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜。3)炒葵花子当零食。
B、粥类
1)用黑芝麻20克，大米50克，当早饭吃。2)用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃。3)将炒过的何首乌30克，放在砂锅中煎成浓汁，去渣，加在锅中，与50克大米熬成粥吃，并加入适量冰糖或砂糖。
C、汤饮类
1)用5克桂圆肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成浓汤饮用。2)用台党参15克，去核乌枣5枚，煎沸，当茶饮。
D、营养素类
建议吃发特浓营养素，可以补充毛囊营养，从而控制掉发。
与此同时，平常还要多注意卫生，少吃酸辣和肥肉。改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性，脱发治疗期间，也要保证足够的体育锻炼和作息时间。