你的气息不对,方法不对!
你以为高音全是靠嗓子吗?其实不是,更多的是气息!
你要学会用气,我们行内有一句话,你的嘴在肚子上而不是嘴,你发音是靠气震动声带!
在一个天天找个空旷的地方,天天的喊,先把声带喊开
现在教你一个练气息的方法:
每日清晨醒来。
不要急忙起床,平躺床上,双手轻按丹田处,轻轻用鼻子吸气,吸到吸不动为止,注意千万不要因为吸气而导致双肩紧张,这时的呼吸是最单纯的腹式呼吸,吸饱满后憋气下沉6~10秒钟,然后默数拍子缓缓吐气,反复三次一组,三组后起床;
晚上睡眠前做展体呼吸运动。
首先保持静立,调整呼吸,然后按照八拍子默数,一边吐气一边弯腰,当腰弯到最低后,双臂随着拍子缓缓地环抱胸前,将胸腹间最后一丝余气挤出身体,停顿3秒(身体条件不太好的人可不间歇,以免导致过度头晕),然后吸气过程中,做直腰、展开双臂的动作,切忌吸气不可过快,不要用嘴,用鼻子以闻花香的感觉进行吸气行为,直至身体后仰,手臂大张,无法吸入气体后结束。反复三次一组,可根据实际情况训练,每组间隔五分钟,正确做会有轻微缺氧头晕,并会感到环腰部疲劳;
晚上躺到床上,如果可以,也尽量按照每日早晨训练方法做几组呼吸训练,可帮助寻找并固定支点。
现在采用的是更为科学的胸腹式呼吸法,但事实证明,增加肺活量的可能性在腹式呼吸法上效果显著,而胸部增加的可能微乎其微,所以掌握好支点,刻意锻炼腹部呼吸力度和流量,才是增加肺活量的根本
千言万语一句话:提高你的肺活量是关键,而这是需要练习的
另外要学会控制气息,用手叉腰,两手中指相触于肚脐之上一点的位置,然后发音用手指的分合感受你的腹部的运动,让你的气息受控制能被感受到,常练的话会有效果的