打开“软件中心”，然后搜索“adobe flash”（中间一个空格），搜出来后，点安装即可。
注意要联网，并且安装的时间会较长，需要耐心等待。
也可以直接到adobe官网下载，用firefox浏览会自动识别，下载tar软件包，解压后里面有安装说明。
简单的方法是把里面的libflashplayer.so文件放在主文件夹的~/.mozilla/plugins/里面。
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64位ubuntu上为firefox安装flash的方法您可以参考这个篇教程：http://www.oschina.net/question/12_2856
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