有长高那说明骨骼没有闭合的，可能骨骼处于闭合的休眠期，要多拉伸，多跳跃，刺激骨骼，不要熬夜。你才这么年轻，我大三，身高160，六个月前，开始运动，慢跑，拉伸，还长了3cm，我自己都不相信。做的杨云风的长高锻炼方法，每天跳绳1500，摸高100，引体30，压腿120！竟不知道身高高了3cm，我是通过打勾记录的方式来激励自己，期间经历了太多太多也让我明白了很多教训，不断吸取教训，定会长高的！为了长高拼命！
这个年龄已是青春末期
需要做拉绅运动
同时需要补充31种营养来促进长高
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