可以的，每天吃几颗其实对减肥是有帮助的。
很多人认为核桃含有很多热量会增肥，其实，这种想法是错误的。核桃含有人体所需的多种营养元素，吃几颗枣夹核桃，不仅可以补血补气，也能够强身健体，而且，吃核桃能够增加饱腹感，可以帮助控制食量，又能够满足自身所需的营养，所以，减肥期间可以吃，不过，要适量。
我比较喜欢 越吃越美枣夹核桃，枣和核桃个子大，分量足，价格也实惠。
可以少吃一两个还是可以的，不建议多吃。
还是少吃为宜，核桃热量很高的，枣糖分也高，吃一两颗还是可以的。
可以上午吃一个或两个
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