多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、等.多食蔬菜、水果：因为里面有许多构成发质所必需的微量元素，对改善发质有很好的作用。生姜擦头发和头皮效果很不错。女孩扎个马尾，梳的稍微高一点，显得很利索。 我喜欢嘿嘿~~
就披着不错，这样很好
