不建议吃冷饭，吃冷菜冷饭危害如下：
1、首先就是伤害我们的脾胃功能。我们都知道小米粥养胃，喝点红糖水也是很养胃的。一般情况下养胃的都是温热的食物，冷饭属于寒凉性的食物，长时间的食用会引起慢性胃炎，吃过冷饭后就会逐渐的感觉胃疼，这是个前兆注意不要忽视。
2，其次就是从营养学上说的，冷饭一般都是吃剩下来的食物，放到冰箱或者是常温的情况下，容易产生细菌滋生，破坏身体的免疫系统，增加胃部疾病的发病率。冷饭建议不要直接的食用，还是加热一下在吃，这样也避免不了营养物质遭到破坏的可能。
3，最后要说的就是冷饭为什么不利于在胃部的消化，首先就是，冷饭一般到位里面会产生大量的胃酸，胃酸一多，胃部就会出现隐隐的疼痛感。情绪不佳，消化功能减退变慢。冷饭还是建议该倒掉的还是倒掉，或者是尽可能的少做些。
哈哈，我也喜欢这样吃。我自己没感觉身体怎么样，我还是吃饭倍香，身体倍棒。
但是据说经常这样，会加重了胃肠消化负担，会引起脾胃虚弱，降低胃肠的消化吸收能力，影响身体健康，容易生胃病，而且饭菜在由热变晾的过程中会滋生好多细菌，对健康不利。仅供参考。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024