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健身时把腰部骨头错位了，治好3个月后进行大重量训练时之前错位的地方还会痛，过几天就会好转，怎么回事
健身时把腰部骨头错位了，治好3个月后进行大重量训练时之前错位的地方还会痛，过几天就会好转，怎么回事
2025-04-14 05:27:51
推荐回答（1个）
回答1：
只能循序渐进
一般做大重量的要谨慎了
而且
你很可能训练方法也错了
譬如用力，姿势等
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