24岁男人一事无成长的一般没有别人长的帅口吃严重性格内向胆小也不会打扮也不会社交社会经验不足也自卑？

慢慢来吧。
尺有所短，寸有所长。人无完人，人人都有自卑之时、自卑之处。而你要擅长发现、发扬自己的优点、长项。
临渊羡鱼，不如归而结网。你也可以向别人学习，提高自己的知识水平、专业技能、综合素质。
此外，外表并不重要。更重要的是：道德、品质、才学、能力、健康等……

关于社交恐惧症的调理，我具体有建议如下：

一，社交活动中，每个人都会有一定的紧张和焦虑，这属于正常现象，不必过于纠结。

二，人际交往最实质、最根本的内涵，是“交流感情”与“协作事务”，所以要自然、坦诚一点，不要过于在意一些次要的、甚至无聊的细节。其实，别人也不会过于看重那些细节。

三，用进废退，熟能生巧，习惯成自然。你在刚学习游泳、骑车时，多半也会感到紧张，但年深月久之后，那就像玩耍一样。平时要多与他人交流、谈话（把舌头练灵活），多经历一些事件、场合，在社会经验、生活阅历、社交经历丰富了之后，你的心理素质自然也会提高。
慢慢来，不着急。

四，“失败是成功之母”，要以长远、进步、发展的眼光看问题，而不要过于担心、在意一时的表现、好坏、得失。

五，平时多关心、问候他人，适当学习一些社交、礼仪的技巧、常识，并把语文学好，包括多学习、练习一些礼貌用语、祝福用语等。

六，从书刊、新闻、工作、生活中，广泛地学习、了解各科目、各行业，包括社会、生活等各方面的知识、常识。知识广博、见识广阔、思维开阔的话，你和别人便更能很好地聊天谈心，讨论问题。

七，平时适当多一些户外活动、体育运动，释放压力、焦虑，调整好身心状态。

八，适当了解一些心理学常识，了解、使用认知疗法、行为疗法（含系统脱敏法、代币法等）、放松疗法等。

九，比较严重的恐惧症者，建议咨询心理医生，并考虑适当用药。

通过你说的话，可以看出来你是比较自卑的，实际上我告诉你，在生活中不需要自卑，人人个人都可以成功，关键是你要付出努力，付出一定的成本，你就可以取得成功的，在家一定要树立信心，找准自己的切入口，哪些事情适合自己干？哪些知识适合自己学？哪些技能适合自己掌握？只要把准了方向的切入口，你就会成功的！

真把一个小伙儿说得一无是处。

改，风雨过后就是彩虹aqui te amo。