来月经可以喝糯米酒煮鸡蛋吗

月经期可以吃温热性温和的食物，可以吃新鲜的蔬菜和水果、肉类、蛋类。月经期间适量吃米酒煮鸡蛋并没有太大的危害和影响，但是不宜食用过多。因为毕竟含有一定量的酒精，如果是食用过多容易导致女性的子宫受到刺激，容易出现异常的宫缩或明显的腹痛。在月经期间的女性饮食上一般以清淡饮食为主，不要吃过于刺激、生冷、辛辣的食物。因为女性的月经期间存在大量子宫内膜脱落和出血，身体存在较为严重的气虚血亏，需要适当的补充血液制品或者动物肝脏进行补血。因为消化系统功能受到影响，不建议吃的过于油腻和不容易消化的食物，才能保证月经期间女性的身体健康，所以米酒鸡蛋可以吃，但是不建议多吃一般就问题不大。

经期饮食注意事项有：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。　　

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

当然可以喝对身体会有非常大的好处，平时也可以吃一些。