痛经的时候不要再说“多喝热水”了，直男应该学会哪些加分技巧？

女生痛经的时候，大多数都不是想要你帮她解决问题，而是想得到男性的关心、安慰，只是因为来月经身体不舒服，心情不好，想要有个人陪在身边，听她倾诉。如果彼此是恋人关系且在身边的可以说“来，让我给你揉揉肚子”。揉肚子是一个很轻微的动作，不仅可以让女生感到温柔、舒适，减轻痛经带来的疼痛，还可以拉近彼此之间的关系。

女性来月经的时候特别敏感，易生气、易疲劳，而这对于直男来说，往往都会束手无策，不懂该怎么去安慰女性。当女朋友来月经时，不要经常对她说多喝热水哦，不然女生真的会对你生气发火的。这时候男性朋友们要学会忍耐，要尽可能的让着你的女朋友，让她开心，不要生闷气。其实，女朋友要的都不难，无非就是你的关心照顾，陪着她，让她有安全感，注意她的情绪变化，默默关心照顾她。

要悉心照顾关切她，生理期的女性身体抵抗力会下降，看起来很虚弱。作为男朋友的男性们，要知道不要让女朋友感染风寒，让她不要经常坐着，适当走走。特别重要的是，尽量不要让她碰冷水，用冷水洗头、洗澡、洗衣服等。还要学会买菜做饭，不要只知道叫女朋友喝热水，还要准备一些营养的饭菜给女朋友吃，注意让她少吃或不吃酸辣冷饮食。

还有来月经的时候，特别是痛经的女性，走路都不方便，这时候，作为男朋友的男性们不要傻傻的什么都不会，可以去帮自己的女朋友买一些生理期用品，照顾好自己的女朋友，不要觉得尴尬，这是很正常的。另外，还可以准备暖宝宝，特别是在冬天，要注意保暖，不要冻着。

首先给女生准备一个热水袋，将热水袋捂在女性下腹部位，然后煮一杯生姜红糖茶或者枸杞红枣茶，这样可以去除她们体内的寒气，缓解痛经的症状，同时还要嘱咐她们不能吃生冷刺激性的食物，要多注意休息。

有很多男生在女朋友痛经的时候老是叫她去喝热水就显得很直男，但其实可以在女朋友痛经的时候给她泡杯红糖水，或者给她买个暖水袋，放在肚子那温着，会舒服很多哦。

最大的加分技巧，也只有陪伴，因为在这个时候，更需要人陪在身材细心照顾，再为她准备一碗红糖水，最好是自己亲手熬制的。