专业的美白牙膏是可以帮助去除轻度牙渍并预防牙渍的，比如佳洁士美白牙膏。但如果要改变牙齿本来颜色，则需要美白牙贴。美白牙贴和牙科诊所的美白原理是一样的，都是用过氧化氢，只是浓度会低一点，自己可以控制，有的人用着会牙酸，看牙体的通透程度不同酸软的程度不一样，通常越是年轻人牙齿的通透程度越高，但是都是安全的。佳洁士的牙贴淘宝和屈臣氏都有，14对的好像199，有时候赶上活动还能有些优惠或者赠品。
