不会，而且有好处！俯卧撑每天做5成，要是涨大，就10成，休一天。仰卧必须每天做。
同时控制饮食，而且跑步要40分钟以上才能达到减肥的效果，健美操之类的，比如跑步，减肚子主要是有氧运动，对减脂影响很小，仰卧起坐主要是练肚子的肌肉，减肚子靠仰卧起坐是没用的肚子是公认最难减的，做到这几点
不会
