拒绝别人的要求可以自尊讲原则拒绝、讲道理拒绝、不卑不亢直接拒绝、委婉拒绝，具体介绍如下：
1、生活中要自尊、自信、自我、讲原则不论出身背景、能力高低，最起码的自尊、自信要有，你不需要直接拒绝别人。别人在了解你的为人处事之后就不会轻易对你提出那些无礼的、甚至会侮辱你尊严的要求。
2、面对长辈、领导的不合理要求，我们要看场合，不可当面顶撞。心理上敬重他们，行动上顾忌他们应有的威信。可以找一个适当的时间私下沟通，说出你的想法、意见，告诉他们恰当的拒绝理由，相信他们能理解。
3、面对蛮横无理的要求要不卑不亢、当面拒绝，这主要是面对那些小肚鸡肠、不怀好意之人，同事、朋友、普通的人际交往都有可能遇到。
4、面对“客气礼貌”的请求时要委婉地拒绝，有些请求看似非常合理、客气，实则像“糖衣炮弹”，不答应的话恐拂了双方的面子，此时先不要一口答应或拒绝，告诉对方你先看看有无时间、是否方便，让ta知道你去尽力，最后实在不行再把难处说出来，对方也不好说什么。
注意事项：
1、日常生活中我们会碰到许多这样的事情，一定要分清场合，该变通的时候一定要灵活，不要一直死板一条路走到黑。
2、面对一些居心叵测的朋友我们直接拒绝，这种人只会是你生活中的绊脚石。
你就是性格脾气太好，别人就是看中了你的这一点所以才会对你软磨硬泡的，你态度强硬点就好了。
你要有原则
自己不能够做的事情
即使别人怎么说
也是不能够同意的
比如呢
好说话呗
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