无论是男生或者女生,要瘦臀真的蛮难的,臀部的大小一般都是天生的体育运动真的很难。即使你减肥了也是瘦别的地方臀部是很难瘦下来的。如果你是因为胖了臀部比较大的话只能坚持蹲马步,或者跑步爬楼梯可能还比较好,还有个帮助男生怎么瘦臀的办法,就是玛诺雅!!这个幸好针对性比较强些的。