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晚上运动好吗，晚上运动好还是早上运动好
晚上运动好吗，晚上运动好还是早上运动好
2025-04-14 18:33:05
推荐回答（1个）
回答1：
对于运动没有特定的时间规定说到底是早上运动好，还是晚上运动好，有的人喜欢晨练，有的人喜欢夜跑，只要你运动适量都是可以的。
提醒一点的是，运动之前不要太多东西，饭后休息30至40分钟后在进行运动。
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