罗杰斯的人本主义的观点强调「此时此地」——因为对过去的懊悔，和对未来的恐惧，可能只会让你生活在否定和退缩中，从而很难做出有效应对。 一个心智健全的人，可以认可并接纳自己人生状态中的好或坏，不加评判地活在当下。
