L3⼀4、L4⼀5、L5⼀S1椎间盘轻度膨出需要注意什么？

一般来说膨出是比较轻正确的治疗是可以根治好的.腰椎间盘突出可分为:
1,腰椎间盘膨出:即纤维环没有完全破裂, 髓核从破损处凸出压迫神经根;
2,腰椎间盘突出:纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出 ,压迫神经根;
3,腰椎间盘脱出:纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出后,突破后纵韧带,游离到椎管,压迫神经根脊髓.
腰椎间盘突出:椎间盘纤维环破裂后髓核脱出压迫神经根产生腰痛及腿痛等症状，主要症状是腰痛和放射性腿痛。腰椎间盘突出是退化性病变，其病理是突出部位的水肿，粘连，无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛.打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.不知道你是什么地方的,建议你先采用保守疗法,只有正确的治疗才能缓解和好转.比如可以做做药离子导入或者贴点本院的379骨痛贴膏药.不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。安全无副作用，最理想的治疗方法。治疗效果都很不错.日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。希望能帮的上你.

你好椎间盘膨出，你这个情况多节，一般不是长期的姿势不正引起的退变，就是因为跌倒臀部着地外伤造成的！
如果有症状的话不推荐踢球！你说的问题两个方面都会有影响
因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考
椎间盘突出的主要发病原因是个物理性的，是突出物压迫神经根硬膜囊造成的腰腿疼麻等等！“实法子”复位就是通过手法利用人体解剖和力学原理使急性期的突出物绝大部分回纳，慢性期的部分回纳，其他的突出物改变和原来神经根位置关系来解除症状！不需要任何药物的，康复后付费！ 可百度实法子复位，也可以直接百度HI问我

不要睡软床，一定系皮带
腰椎间盘膨出是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟

不能久坐，要经常起身活动一下。

有增生说明，时间已经很长了，中医正骨手法效果立杆见影

长时间久坐久站，剧烈运动会导致椎间盘病变，建议采用中医外敷中草药制剂。