我也不太了解，耳鸣的人，要注意以下几点： 1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。 2、少吃辛辣或者刺激性食物。 3、积极参加户外运动，放松心情。 4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。还可以配合喝 御侬的啨洱嗏 ，过了一段时间相信你的听力会恢复的，希望对你有帮助。
