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PC肌锻炼有效果吗？有过锻炼经验的给点建议，锻炼一段时间都有什么变化啊？
PC肌锻炼有效果吗？有过锻炼经验的给点建议，锻炼一段时间都有什么变化啊？
2025-04-16 05:54:52
推荐回答（2个）
回答1：
PC肌锻炼是有效果的，
我练了一段时间感觉sj更有力度了，而且有个最大的惊喜就是快忍不住的时候可以用它急刹车，你懂的，哈哈。
当然在延长时间上感觉作用不太大，呵呵。
回答2：
PC
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