静心,用豁达释放纠结的过去,用坦然迎接不可知的未来。让心静下来,才能读懂自己、随缘安然。静心,是一种修养,更是一种修炼。物随心转,境由心造,烦恼皆由心生。命里有时终须有,命里无时莫强求,不要强求那些不属于自己的东西。生活中,一个好的心态,可以使你乐观豁达;可以使你战胜面临的苦难;可以使你淡泊名利,过上宁静快乐的生活。人往往把自己看得过重,才会患得患失,觉得别人必须理解自己。
你可以试一试,练瑜伽。