精力充沛，睡眠会改善。
枸杞主要用于滋阴补肾，对于一些阴虚火旺导致的，失眠健忘，尿少色黄，精神恍惚会有比较好的效果。
看你想调哪些方面，如果是益精补肾，建议您，枸杞+黄芪+菊花+西洋参
希望您身体越来越好！！！最好长期坚持！！！短期效果不明显的！！还有，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，熬夜全白费！！！
枸杞是补肝肾，明目的，所以平时有肝肾阴虚的长期喝是有好处的，但是阳虚的长期喝就会导致阳气更虚了。
枸杞具有补肾益气的功效。长期喝对身体只有好处没有坏处。
坚持每天喝一杯枸杞水，或能轻松赚到几个好处，常喝的人有福了
每天坚持喝枸杞水，坚持喝一个月会有什么好处？不懂的快看！
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