自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生,往往并非认识上的不同,而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际,只会滋生更多的烦恼和自卑,使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来,多少人为自卑而深深苦恼,多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性,有助于人们摆脱自卑,走向自信。 1.帮助她用补偿心理超越自卑 补偿心理是一种心理适应机制,个体在适应社会的过程中总有一些偏差,为求得到补偿。2.教她用乐观态度面对现实面对挫折和失败,惟有乐观积极的心态,才是正确的选择。3.寻找她的优点,然后帮助她发挥出来当她发觉自己的优点被别人认可后,她会找到自信,逐步消除自备心理。4.帮助她在各种环境下学会微笑大部分人都知道笑能给人自信,它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套,因为在他们恐惧时,从不试着笑一下。 真正的笑不但能治愈自己的不良情绪,还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑,他就会对你产生好感,这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说:“微笑是疲倦者的休息,沮丧者的白天,悲伤者的阳光,大自然的最佳营养
为什么自卑呢?总要有原因啊,自己找找,然后想办法改
抬头挺胸,自信满满
那你一定要找到你的优势优点,为什么要自卑?害怕呢?你是一个女生,是男生都想追求的对象,有什么理由自卑呢?你没有必要和别人比,是你不比别人差啥,你也不会求到别人,所以没必要自卑,慢慢的和别人多交流,然后做一些自己喜欢做的事,发挥自己的优势,慢慢你就觉得自己比别人强,不比别人差,自信就有了,就不会自卑了。
多交流,多说话