可以的，但是要饭后半个小时以后再走，要不然对肠胃不好，一次至少要走四十分钟才会有效果，要坚持
饭后半小时后快步走40分左右哦，每天坚持是有效果的！可以减肥，而且紧致臀部肌肉！
饭后半小时后运动，是有助于减肥的~只要你能一直坚持~
不行
