高考最后30天了,经常熬夜学习,一般是1点前睡觉早上5点50起床,我每天上课听着听着就睡着了,老师

2025-04-13 20:59:17
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回答1:

你需要的是12点以前睡觉,6点半左右起床。氨基酸没什么用,吃个鸡蛋都比这个有用