枣子中含丰富的维生素C和铁，对补铁有好处，适当吃些对补铁补血有好处。同时牛奶中含丰富的蛋白质和钙，是补钙的好食物，适当吃些，对骨骼发育有好处。在吃完枣子后喝牛奶是可以的，对补充营养有好处，适当吃些对身体有好处
