每天吃一次，每次吃2粒就好，虽说偶尔吃多了也不会有什么影响，但还是最好按照产品说明的量来吃吧
尽量还是按说明走呗，每天吃一次，每次吃2粒就好，在吃饭的时候肠胃会分泌更多的酶等物质去帮助消化，是习惯午饭后吃汤臣倍健葡萄籽维c+e片 ，可抗氧化。
