在国外回不来的中国人，应当如何自我防疫？

目前国外的疫情形势十分严峻，在海外生活的中国人应该做到以下几点来进行自我防疫：

01、囤积医疗物资、生活必需品。

海外的新冠肺炎确诊病例已经全面超越中国，而且在以肉眼可见的速度飞快增长，国外已经成为了疫情的重灾区。而在国外回不来的中国人，最先做的，就是保障自己的生活和健康。英国、法国、意大利、美国等国家的人民都已经开始囤积物资了，华人也应该积极去超市购买生活必需品，没有人知道这场疫情会持续多久，最好多囤一些物资，做好最坏的打算，这样才能有备无患。

另外，口罩、消毒水等医疗物资也是必不可少的，如果在国外买不到这些必备品，那么可以联系国内的亲人和朋友，让他们寄过来。一定要多准备一些，因为很多外国人还没有把新冠肺炎放在眼里，大街上不戴口罩随意串门的外国人太多了，这种情况下，口罩是一定不够用的，所以多备一些。

在美国的华人还可以囤一些枪支弹药，用于防身。

02、尽量不出门不串门，争取在家办公。

减少外出频率是非常有效的降低风险的办法，除了出门采购生活必需品，建议其他时候就别出门了。在国外的上班族们，最好申请在家办公，如果公司不批准，说明公司并不重视此次新冠疫情，公司员工也许有新冠肺炎感染者，在这种情况下，建议直接请假或者离职。在生命和工作面前，我想大多数人都会选择生命吧？

03、多与家人交流，减少焦虑与恐慌。

在国外回不来的华人，面对国外严峻的疫情，内心一定是非常恐慌和害怕的。这时候如果不注意，很容易患上心理疾病，其实不必过于焦虑，只要不出门，做好防护措施，就能保护好自己，多和家人朋友焦虑，最重要的是避免在疫情影响下多余的害怕和恐慌。

最好不要去人多的地方，绝对不要去音乐节等人员密集的地方，尽量储存好日用品与食物类消耗品，戴口罩也要小心不被某些不理解、不理智的人袭击。

去超市多存粮食，然后在家隔离，少出门，少和别人接触。因为国外现在不太倡导戴口罩，所以病毒传播的途径更多了，自我防护很重要。

不要去人多的地方，勤洗手，戴好口罩，这是重点中的重点，外出自己尽量做好保护措施。

在国外尽量不要出门，家里做好通风，出门戴口罩，不要去人员密集的地方，