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大米饭小米粥白面馒头中谁的维生素a含量最多？
大米饭小米粥白面馒头中谁的维生素a含量最多？
2025-04-08 23:03:16
推荐回答（1个）
回答1：
这三种食物中小米粥含量最多，小米中的营养素比另外两种也更丰富，比如含有维生素B1，B2，谷氨酸和色氨酸，含钾也很丰富，小米有很好的养心安神的作用，小米也是脾胃虚弱和产后体虚的人的最佳补品。
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