辟谷准备做多长时间会比较好，有什么需要特别注意的吗？

2025-03-29 17:14:11

推荐回答（4个）

回答1：

个人体验，我学的是喝风辟谷，它的理论是每个人都可以辟谷，而准备工作的时间却是因人而异的，有些人今天想辟谷，下一刻就进入状态了，而有些人准备经年累月才可以，有些人可以准备工作做到自然辟谷，还有些人需要老师或谷友的信息才行，我的理解是不用在意这些别人的状态，在意自己的身心，重要的是参与而不是结果，辟谷的养生之道在于修，方法在于练，欢迎探讨，顺祝健康。

回答2：

准备成仙吗？武当山的道士，一般辟谷7天，只喝清水！建议你辟谷前3天，补充能量

回答3：

辟谷最好每周二天，一般周末比较好。但是怀孕妇女成长中的小孩、生病期间或有慢性病者、脾胃功能不好的人都不适宜。

回答4：

刚刚开始，3天最好。间隔2个月，在辟谷5天。每个间隔增加2天最安全。