对于30岁的女性,经常吃燕窝,好不好、

2025-04-16 15:16:41
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回答1:

燕窝属于温补食品,需要长期坚持科学的食用方法。
如果每周3次,建议每次的量在3-5g,如果天天吃当然是最好的,这样量就不需要太大,每次1-3g就可以了!
选择早晚空腹食用吸收会最好!