筋膜枪具有舒筋、活血、通络、肌肉按摩的功效，我用的是迷你型的米狗J8，6档高频振动，带4个功能头，仅手机大小携大方便，我放办公室用，工作久了放松肩背用。
筋膜枪能很好的缓解肌肉酸痛，对腰肌劳损之类的都可以做到一点的缓解，还可以去水肿。我个人比较推荐你看看亿健的，有好几种头子，针对性很强。
