是分品种的白水晶紫水晶粉晶可以调节睡眠所以睡觉不需要摘掉黄水晶茶晶能量相对稳定睡觉可以带可以不带影响不大发晶太晶能量大一点 会影响睡眠所以睡觉不可以带哦黑曜石一般都用来辟邪如果怕做噩梦可以带着睡也可以摘下来放枕头边上天天带着都可以但是要定期清洗和消磁保持能量要不然效果就弱了哦