短期内能连续两次哥本哈根哥本哈根减肥法吗？

2024-11-22 12:13:21

推荐回答（5个）

回答1：

最好不要，身体会受不了。哥本哈根减肥法，是一启颂个网上流传的13天减肥食谱，吃和桐这份食谱减肥，中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉，据称天天这样大鱼大肉13天下来也能减肥10斤，受到想减肥又不想减口服人士的追捧。但实际唤旁坦上这份食谱由于严重缺少主食类、碳水类食物的摄入，其营养构成不符合合理膳食的蛋白质、碳水、脂肪4：4：2的营养物质摄入比例，所以在实际使用过程中存在极大的安全风险；再者食谱安排的摄入量是被严格限定的，所以并不适用于所有体形、体重的减肥人群，尤其对于体重基数很大的人群，强行使用严重可能出现生命危险。减肥还是要管住嘴，迈开腿。

回答2：

亲不能老吃身体会受不了的你要减肥可以多吃橙色水果蔬菜少油少盐的东西

回答3：

亲裤答枣不能老吃身体会受不了的你要减肥可以多吃橙色水果蔬菜少油少盐的东西

其实节食减肥最不科学，因为身体所需能量不够会消耗脂肪，肌肉，蛋白质。胡拆对身体有害。让你免疫力下降，四肢无力。其实你要举族想减肥中午吃饱，晚上少吃一点，再配合运动是最好的

回答4：

不能，这样身体会吃不消的，尤其是女孩子

回答5：

亲，，不能的，，，希望你满意，谢谢采纳！