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我身高180，体重135斤，能够摸到篮板，想要灌篮，怎么办？
我身高180，体重135斤，能够摸到篮板，想要灌篮，怎么办？
2025-03-21 07:44:57
推荐回答（6个）
回答1：
体重再减掉一点，打球或者跑步腿上加沙袋，可以前用半个脚掌站在楼梯上，脚后跟悬空练弹跳。
回答2：
练，努力吧，多练习
回答3：
练弹跳力
回答4：
能只要你能跳起来就没问题
回答5：
你先减肥
回答6：
练
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