怎么样才能在一星期内快速生发

生发是世界性难题，你看哪个国家没有秃顶的人哪。想在一周内快速生发，你的期待超出了当前人类能达到的能力。

自己以前头发稀疏，还掉发严重，吃的发特浓营养素，很快就生出新发了。

要想快速生发平时需要注意以下几点：

1. 首先要注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2.精神压力是造成脱发的重要原因

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

3.保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

4.戒烟忌酒

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

5.烫发吹风要慎重

吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

6.补充头发营养

要想快速生发最关键的就是服用发特浓营养素，一天两袋，可以给受损毛囊及时补充营养，从而改善头皮生长环境，生出新发。

如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了
意见建议：少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,.不要染发和烫发等建议：忌油腻、燥热食物.

好几年前用过安发奇好了，不知道现在哪里能有，那个不反弹的。