请问下女人更年期有哪些症状，如何调理呢？

不同时期，女性会发生轻重不等的生理变化。更年前期，症状轻，出现头晕、心烦、盗汗症状；更年中期，随着肾脏功能减弱，影响肝功能正常运行，肝肾失调，气血亏虚，常出现焦躁不安，潮热出汗，失眠耳鸣，心烦气躁等症状；更年晚期，易出现高血压、冠心病等重大老年疾患。
在更年期，调养身体非常重要，能预防和缓解身体机能衰退，保持五脏平衡、机体健康。建议您从三个方面做好更年期调养，第一，合理安排时间，充足休息，规律饮食，吃豆制品，吃水果蔬菜；第二，做一些感兴趣的事情，调节身心，充实生活，摆脱烦躁的困扰；第三，针对症状口服一些滋补肾脏、缓解病症的天然本草配方产品。推荐静心口服液，纯本草配方，可以调养肝肾，使身体机能达到健康平衡状态。

女人一过30岁就容易长斑、月经失调，尤其是到了更年期，会有明显的潮热、出汗、有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。首先需要保持一个平和的心态以及有规律的饮食起居，其次可以适当地进行比较柔缓的瑜伽、慢跑或者是找中医医生给你一些针对性的建议

出现以下症状，你可能进入了更年期。 一、生理期紊乱，经期经常延迟，经量逐渐减少。 二、潮热、出汗是更年期妇女最常见的症状； 三、心悸、心慌； 四、暴躁易怒、精神紧张、失眠、多梦； 五、腰酸背痛，更年期最有效的方法就是补充雌激素，但补充雌激素之前一定要做相关的检查，排除雌激素应用的禁忌症。