1. 不当习惯
例如妈妈夜间检查宝宝是否尿湿和更换尿布，以及抱着宝宝入睡、担心宝宝肚子饿而抱起来喝奶等，导致婴儿夜间睡眠苏醒频率高，睡眠质量因而下降。
2. 夜间哭闹
宝宝可能因为肚子饿、身体不舒服(例如腹胀、肠绞痛或其他疾病)、发烧、尿布湿了、感觉太热或太冷等，都会引起夜哭。
3.
夜间流汗
宝宝衣服穿得太多太紧、棉被太厚，或是屋内的空气不流通，加上宝宝皮肤散热快，容易流汗，因而睡不好、易醒来哭闹。
4. 过度刺激
白天过度刺激。例如运动量过多、生活作息改变、给予过度的兴奋刺激，都会导致夜里惊醒。
5. 心理因素
看不到爸妈的“分离焦虑”，或单纯想找人陪，都会造成宝宝在夜间不睡觉。
6. 睡眠习惯
没有形成固定的睡眠习惯，所以常有“日夜颠倒”的现象。
爱心提示：当然，宝宝晚上睡不好觉的原因不仅可能是生理上的，也有可能是心理上的，有的影响不大，有的则需引起家长的重视(如某些疾病引起的)，若自己无法确定，可向医生咨询诊断。
白天你们不要陪他疯玩，晚上天黑家里就不开灯，所有人都不看电视不看手机，陪着他一起睡觉，坚持20天左右吧，就能给宝宝改变习惯，请釆纳吧。
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