方法如下：
把亮度调低一些。
具体步骤：在桌面上点击鼠标右键，再依次点击“属性”和“外观”、“高级”按钮；然后在“项目”下拉列表里选择“窗口”；再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项；在打开的对话框中，把“色调”、“饱和度”、“亮度”三项的参数分别设置成85，90，205；然后点击“确定”退出设置。
将背景调成绿色。
具体步骤：打开IE浏览器选择“工具”菜单中的“Internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。这样，网页的底色就成了绿色，而且文件夹、文档，甚至word里的背景页面都变成淡淡的绿色了。
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