如果是严重的痔疮的话，骑自行车一定会加重的，因为肛门处接触一些，还是要避免的。而甘伯宗凝胶还可以，可以试试。有了痔疮，有些运动也是需要注意的，这是看个人的。痔疮得上了，就得注意休息，但是也不能不运动，可以做一些轻微便捷的运动，多吃一些水果，多走动不要久坐就可以了。
治疗痔疮的小妙招
一、将香蕉还有各种蔬菜以及粳米一起准备好，香蕉去除外皮之后捣碎成为泥状，然后绿色蔬菜切成细丝。粳米放入锅中，加入适量的清水煮粥，在煮熟的时候放入准备好的香蕉泥和蔬菜丝。大火烧开之后加入适量的食盐就可以起锅了，每天早上的时候服用效果好。
二、取红皮鸡蛋两个(最好是农村非鸡场养的鸡蛋)煮熟后吃掉蛋白，留下蛋黄掰碎在干锅里烧烤，直到蛋黄全部化为黑油后，装如干净小瓶内备用。痔疮犯时，每日可用棉签蘸蛋黄油涂抹肛门三次，连续将蛋黄油用完为止。
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三、准备适量的金针菜，洗干净之后放入锅中，加入适量的红糖，然后放入清水一起熬煮。然后去除渣滓之后，每天早晚空腹的时候服用，一定要连续服用。这样能够有效的治疗痔疮疼痛并且出血的症状，因为这道偏方具有清热、利尿以及养血的功效。
四、枸杞子根枝治痔疮，先把枸杞子根上的泥土洗净，将根枝断成小节(鲜干根枝都可以)，放入砂锅煮20分钟即可。先熏患处，等水温能洗时泡洗5-10分钟。用过的水可留下次加热再用。
蒲公黄、黄柏、赤芍、丹皮，桃仁，土茯苓，白芷。水煎外用，煮沸后过滤去渣，将药液倒入普通盆内，患者趁热先熏后洗，每次15--30分钟。这样可以清热解毒除湿消肿，凉血散瘀，适用于痔疮。
硫黄、雄黄，樟脑，麻油适量。前药研成细末，用麻油调匀，擦患处。本产适用于湿热而致痔疮。
生豆腐渣，锅内炒干为末，白砂糖汤下，日3次。对治疗痔疮效果有很好的效果。
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